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    • 2017年第六周食谱(2017.04.03-2017.04.07)

      发布时间:2017-04-11 14:05:16责任编辑:管理员点击次数:1496

      星期一  

      早餐:葱花饼、花卷、麻酱拌生菜、素炒三丝、煮鸡蛋、牛奶小米粥

      午餐:精肉烩南瓜、肉炒西兰花、清炒西葫芦、绿豆汤、黑米米饭、花卷

      间点:酸奶、苹果

      晚餐:五花肉烩牛心菜、油菜炒杏鲍菇、酱香鸡蛋、玉米稀饭

      星期二   

      早餐:原味蛋糕、小馒头、清炒小白菜、肉炒土豆丝、红薯糯米粥

      午餐:排骨炖土豆、肉炒尖椒豆腐皮、蒜泥茼蒿、红豆米饭、馒头、虾米紫菜汤

      间点:酸奶、香蕉

      晚餐:肉丝炒饭、肉丁炒饭、大米稀饭

      星期三  

      早餐:千层饼、花卷、木耳白菜、清炒西兰花、红豆粥、煮鸡蛋       

      午餐:咖喱鸡肉拌饭、韩国辣酱拌饭、脆皮香肠、排骨冬瓜汤

      间点:酸奶、梨

      晚餐:糖醋里脊、肉炒青菜、鸡蛋酱油炒饭、小米稀饭

      星期四   

      早餐:南瓜饼、小馒头、西芹花生米、肉沫土豆泥、玉米粥、茶叶蛋

      午餐:腌猪肉烩小白菜、葱爆羊肉、香菇油菜、二米饭、花卷、绿豆汤

      间点:酸奶、苹果

      晚餐:拼三鲜、肉夹馍、大米稀饭

      星期五   

      早餐:猪肉芹菜包子、孜然大饼、黄豆酱炒菜心、爆炒牛心菜、南瓜粥

      午餐:小鸡炖蘑菇、地三鲜、蒜蓉蒸娃娃菜、木须肉、紫菜鸡蛋汤、橙子

       

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